Herkese Merhaba! 
 
Kurumsal hayatı yaşamış ve profesyonel sporculuğun yanı sıra bir çok spor dalını denemiş biri olarak söze şöyle başlamak isterim: Ne yaparsak yapalım hayatımız boyunca bizi taşıyan bedenimizi güçlü ve dayanıklı halde tutmak zorundayız...
 
İster ofiste ister ofis dışında çalışıyor olalım, isterse sadece ev işleriyle uğraşalım
hepimizin dayanıklı bir kas ve iskelet sistemine ihtiyacı var.
 
Pilatesin ise arzu edilen gücü, dayanıklılığı ve esnekliği elde etme konusunda en etkili yollardan biri olduğu kabul edilmiş bir gerçek.
 
Bu site aracılığıyla kendimi ve Pilates çalışmalarımı tanıtmayı amaçladım. Zaman içerisinde özellikle blog yazıları ve eğitim videolarıyla siteyi geliştirmeyi hedefliyorum.
 
Site ya da Pilates konusunda soru, görüş ve önerileriniz olursa aşağıdaki bağlantıda yer alan iletişim formunu doldurabilirsiniz.
 
 

Şeyda Erbay

 

 

Pilates Eğitmeni - Üsküdar

  • Facebook Social Icon
  • Şeyda Erbay Pilates Stüdyo
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
Sporla tanışmam ve ilk gençlik:

12 yaşındayken Galip Yalçınkaya yönetimindeki Simtel Spor Kulübü'nde tekvandoya başladım. Çeşitli tekvando şampiyonalarında müsabakalara katıldım. Mustafa Elmalı, Nusret Ramazanoğlu, Tennur Yerlisu gibi dünya çapında başarılar kazanmış sporcularla çalışma fırsatım oldu. Burhan Felek Lisesi'nde okuduğum yıllarda Bölge Şampiyonluğunu kazandım. Lise yıllarında profesyonel olarak tekvandoya devam ederken dönem dönem çok sevdiğim lise voleybol takımında oynadım.

 
Üniversite yılları:

Üniversite eğitimime Gazi Üniversitesi Fen Fakültesi İstatistik Bölümü'nde başladım. Profesyonel tekvando sporculuğunu bu sıralarda bıraktım. Ancak fakültenin voleybol takımında oynayarak spor hayatına devam ettim fakat Üniversite eğitimim sonrasında kurumsal çalışma hayatına adım atarak aktif spor hayatından kopmak durumunda kaldım.

 
Kurumsal Hayat:

Son 8 yılı Show Tv'de olmak üzere Çeşitli televizyon kanallarının reklam pazarlama departmanlarında yaklaşık 14 yıl çalıştım. Beklenen oldu ve kurumsal çalışma hayatı ağırlığını omurgamda hissettirmeye başladı.

 
Pilatesle tanışma:

Show Tv'de Pazarlama Müdürü olarak çalıştığım dönemde boyun fıtığı sorunuyla karşılaştım. Bu sıralarda yaşadığım ağrılara bir çözüm bulmaya çalışırken, yıllar önce Brt Televizyonunda beraber çalıştığım, sonradan pilates eğitmenliğinde uzmanlaşan yakın arkadaşım Pelin Peremeci'den pilates dersleri almaya başladım. Nişantaşı'nda bulunan, Pelin-Çetin Cin çiftine ait Cin Pilates stüdyolarında pilates derslerine devam ettiğim dönemde, Üzerimde deneyimlediğim İyileştirici etkileri sayesinde pilatese daha da çok ilgi duymaya başladım.

 
Eğitmenliğe karar verme:

Pelin Peremeci'nin de eğitmenlik eğitimlerine katılmam konusundaki desteğiyle birlikte merkezi Toronto'da bulunan ve tüm dünyada tanınan ve kabul gören Stott Pilates'in eğitimlerine katılmaya karar verdim. Bir süre kurumsal çalışma hayatıyla birlikte devam eden dersler ve eğitimler sonrasında Show Tv'deki görevimden istifa ederek tam zamanlı olarak pilates eğitmenliği yapmaya karar verdim.

 
Şimdi...

İki seneyi aşkın süre Kuruçeşme-Planet'te bulunan Cin Pilates stüdyosunda Pilates eğitmenliği yaptım. Ayrıca

Beşiktaş Fulya'da yer alan Fullcare Fizik Tedavi Merkezi'nde bireysel ya da grup olarak Medical Fitness konseptinde Pilates dersleri verme durumum oldu.

 

2015'te Üsküdar'daki ev-stüdyomda da aletli pilates dersleri vermeye başladım. Bire bir gerçekleştirdiğim bu derslerde beş yıldır birçok öğrencimle birlikte çok değerli tecrübeler edindim. 

 

Pilatesin zaman içinde beni en mutlu eden yanı, onu kendi sağlığım için destekleyici bir metod olarak kullanırken başkalarına da bu yolla faydalı olabildiğimi görmek oldu. Kişisel hedeflere ulaşabilmek bütün spor dallarındaki en önemli noktalardan bir tanesidir. Bu yönde kişinin ihtiyacı olan en etkili ve faydalı programı oluşturabilmek için belli bir birikim ve eğitime ihtiyaç duyulur. Ben de bu yönde çalışabilmek adına Pilates eğitmenliğimin yanı sıra sporculuk geçmişimden gelen deneyimlerimi maksimum düzeyde kullanmaya gayret ediyorum.

Alanımla ilgili seminer ve eğitimleri sürekli takip ederek en güncel ve detaylı bilgileri öğrencilerime iletmeyi amaçlıyorum.


Amatör olarak yaptığım sporlar: 

Spordan kopamayan yapım, çalışma hayatım sırasında da pek çok farklı branşla ilgilenmemi sağladı.Dövüş sporlarına olan merakım sayesinde bir süre Ebmas'ta (Emin Boztepe Martial Arts system) wing tzun/vin çun çalıştım. Bir dönem tenis dersleri almaya başladım fakat o sıralarda yaşadığım boyun ağrılarımın daha da artması sebebiyle yarıda bırakmak zorunda kaldım.
Sonraki yıllarda scuba ya ilgi duydum ve Nautilus Diving (Kaş) ve Balıkadamlar Spor Kulübü'nde (Caddebostan) CMAS 1 ve 2 yıldız dalıcı eğitimlerini aldım. 

 
Sevdiklerim:

Fırsat buldukça dalış yapmayı severim. Ayrıca motosiklet süremezsem üzgün, seyahate çıkamazsam tatsız olurum. Gitar, piyano ve ney çalmaya çalışırım. Basketbol ve futbol maçlarına bayılırım, tenis turnuvalarını kaçırmak istemem. Yazın denizde yüzmeyi kışın evde kitap okumayı severim.

 

 

Tamamladığım Eğitim ve Sertifika Programları:

 

  • STOTT PILATES® Comprehensive Matwork, Marcela Bragagnolo

  • STOTT PILATES® Comprehensive Reformer, Amy Van Dooremalen

  • STOTT PILATES® Advanced Reformer, Jennifer Dahl

  • STOTT PILATES® Athletic Conditioning On The Reformer Level 1&2,  Jennifer Dahl

  • STOTT PILATES® Matwork for Breast Cancer Rehab, Jennifer Dahl (Göğüs Kanseri Rehabilitasyonu için Mat Pilates)

  • STOTT PILATES® Equipment Programming For Breast Cancer Rehab, Jennifer Dahl

  • STOTT PILATES® Flexion Free, Jennifer Dahl (Osteoporoz benzeri rahatsızlıklar için fleksionsuz Pilates)

  • FITKON PILATES® Fonksiyonel Anatomi, Dr. Nahit Baylan

  • FITKON PILATES® Prenatal&Postnatal Pilates, Dr. Nahit Baylan (Doğum Öncesi ve Doğum Sonrası için Pilates)

  • SEROTONIN AKADEMİ® Osteoporoz ve Fibromiyalji, Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzm. Dr. Işık Akgöl & Master PE Özge Ersan

  • STOTT PILATES® Advenced Cadillac, Tim Fletcher

  • SEROTONIN AKADEMİ® Omurga Fonksiyonel Anatomisi, H.Dip. NMT Alp Ertung, Master PE Özge Ersan, Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzm. Dr. Işık Akgöl

  • SEROTONIN AKADEMİ® Hareket Anatomisi, Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzm. Dr. Işık Akgöl

  • STOTT PILATES® Advenced Chair & Barrel, Tim Fletcher

  • STOTT PILATES® ISP (Special Population), Tim Fletcher

 

 
 
 
 
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon