28.11.2015

Yazan:

Merhaba, bundan birkaç gün önce Facebook  kişisel sayfamdaki bir gönderiye gelen bir soruyu ve verdiğim cevabı biraz değiştirerek burada da paylaşmak istedim. Umarım faydalı olur.

 

Aydan Serhadlioğlu Tüfekçi: Bel fıtığı pilates yaparak geçiyormuş. Doğru mu?

 

Şeyda Erbay: Merhaba

 

Kısa cevap: Hayır, Pilates bel fıtığını geçirmez fakat bel fıtığından kaynaklı ağrıları azaltıp ortadan kaldırabilir.

 

Biraz daha açmak gerekirse:

 

Bel fıtığı basit anlatımla omurganın bel bölgesi omurlarındaki yıpranmaların ortaya çıkardığı bir sorun.Pilates'le bunu mekanik olarak düzeltmek hele de ileri düzey fıtıklarda söz konusu değil.


Ama ağrıyı az...

Please reload

Öne çıkan yazılar

Verdiğiniz Kilolar Nereye Gidiyor ??

November 1, 2016

1/4
Please reload

Yeni yazılar

December 28, 2015

November 23, 2015

Please reload

Arşiv
Please reload

Etiketler