01.11.2016

Verdiğiniz 2 kilo şimdi nerede? Sanırım çoğunuz bu soruya kiloların enerjiye dönüşüp terle atıldığı cevabını vereceksiniz. Ama gerçekler hiç de sandığınız gibi değil sayın pilates severler.

28.12.2015

"Çakı Gibi" benzetmesi, çoğumuzda olumlu bir izlenim bırakır. Yandan bakıldığında, kulak, omuz ve kalça kemiğinin orta noktasının aynı hizada olduğu, çevik ve dinamik bir duruşu tanımlar bu deyim. Toplum içersinde de dik duruş hemen göze çarpar ve siz daha söze başlamadan önce hakkınızda olumlu bir izlenim bırakır.

 

Bu psikolojik etkisinin yanı sıra boyun ve sırt ağrılarının azaltılmasında da duruşunuzun düzgün olmasının birçok faydası vardır.

 

 

 

Duruşumuz düzgün olduğunda iskelet-kas sistemimiz çok daha kolay ve etkili bir şekilde hareket eder. Tersi durumlarda kas sistemimiz zorlanmaya başlar ve çeşitli ağrılı dur...

Please reload

Öne çıkan yazılar

Verdiğiniz Kilolar Nereye Gidiyor ??

November 1, 2016

1/4
Please reload

Yeni yazılar